Миф о похудении 4. Голодание и жесткая диета – верный шаг к быстрому похудению

Сегодня перейду к рассмотрению четвертого мифа о похудении и диетах. Голодание и жесткая диета – верный шаг к быстрому похудению. Так это или не так? Что кроется за резким снижением массы тела и в чем опасность быстрого похудения? Наверняка, среди ваших знакомых есть такие люди, которые резко намеренно сбрасывали вес при помощи жестких диет в …