Тренировка со скакалкой для похудения – сколько прыгать начинающим

Скакалка – эффективный способ похудения для тех, у кого нет времени или желания бегать. По своей интенсивности не уступает бегу, а порой и превосходит. Испытав этот метод на себе, могу сказать, что скакалка – это действительно быстрый способ снизить вес. Тренировка со скакалкой для похудения — читайте мои советы для начинающих. Кому рекомендую Скакалку я …