Рубрика «Диеты»

Миф о похудении 7. Чем больше сбрасываешь за месяц, тем лучше

похудение

Настало время поговорить о следующем мифе о похудении. Он гласит так – чем больше сбрасываешь за месяц, тем лучше. Так ли это? Поделюсь своими наблюдениями касаемо этого вопроса. Быстрая потеря веса – вредно или полезно? Конечно же все, кто задался целью похудеть, хотят похудеть как можно быстрее. Действительно, зачем мучиться долгие месяцы, если можно быстро …

Миф о похудении 6. Употребляя жиросжигатель, я буду худеть на диване

жиросжигатели

Пришло время рассмотреть следующий, шестой миф о похудении, который звучит так – употребляя жиросжигатель, я буду худеть на диване. Так ли это? К сожалению, нет. Что такое жиросжигатель Для того, чтобы понять, чего ждать от жиросжигателя, нужно разобраться, что это вообще такое и из чего состоят подобные препараты. У меня есть опыт употребления таких средств, …

Миф о похудении 5. Монодиета поможет похудеть быстрее

шоколад

Еще один «беспроигрышный» по мнению многих людей способ сбросить вес – монодиета. Некоторые действительно верят, что это эффективно. Поможет ли монодиета похудеть быстрее? Что такое монодиета? Монодиета – это диета, которая основана на употребление одного продукта с целью снижения массы тела. В интернете, в журналах можно увидеть многочисленные советы по таким диетам и варианты диет. …

Миф о похудении 4. Голодание и жесткая диета – верный шаг к быстрому похудению

голодание

Сегодня перейду к рассмотрению четвертого мифа о похудении и диетах. Голодание и жесткая диета – верный шаг к быстрому похудению. Так это или не так? Что кроется за резким снижением массы тела и в чем опасность быстрого похудения? Наверняка, среди ваших знакомых есть такие люди, которые резко намеренно сбрасывали вес при помощи жестких диет в …

Миф о похудении 3. Если исключить все жирное и сладкое, быстро похудеешь

сладости

Многие люди, которые мечтают вернуть вес в норму, считают, что главный виновник лишнего веса – это сладкое и жирное. К тому же в интернете пестрит реклама – исключи всего один продукт и начнешь худеть. Итак, развенчаем миф третий – если исключить все жирное и сладкое, быстро похудеешь. И еще – исключи один продукт, и начнешь …

Миф о похудении 2. Если заниматься спортом, можно похудеть и без диет

еда и спорт

Если заниматься спортом, можно похудеть и без диет – второй миф о похудении, который я намерена опровергнуть в этой публикации. Последователи этого мифа считают, что занятия спортом и без всяких диет помогут построить фигуру мечты и снизить вес. Когда тренажерный зал не поможет Итак, вы всерьез намерены сбросить лишние килограммы, и решили, что посещения спортзала …

Миф о похудении 1. Если хочешь похудеть, не ешь после шести

можно ли есть после 6

Вы все еще задаетесь вопросом – «Похудеешь ли, если не есть после шести?» Тогда читайте эту статью до конца. Развенчиваем миф — если хочешь похудеть, не ешь после шести. Есть или не есть после шести? Последователи этого мифа явно хотят схалтурить, решив, что весь день можно есть сколько угодно и как угодно, а вот если …

Мифы о похудении и диетах — предубеждения, которые мешают достичь стройности

мифы о похудении или как достичь стройности

В предыдущей статье я осветила общие принципы диет без вреда для здоровья. Следующая тема – мифы о похудении и диетах, очень обширная, ее невозможно уместить в один пост, поэтому я буду освещать ее целым циклом публикаций. Всего их будет 10. В данном цикле статей я расскажу о том, какие мифы о похудении и диетах прочно …

Диета для похудения без вреда для здоровья — основные принципы

худеем грамотно

О похудении можно писать много, собственно, на тему диет я и планирую рассказать немало. Я неоднократно ставила себе цель, когда мне хотелось что-то изменить в своей фигуре — снизить свой вес или набрать его. Достигала я поставленных задач успешно, целенаправленно и соблюдая все правила здорового питания без жестких ограничений. Именно такой подход, на мой взгляд, …