О том, что интересно мне, и, возможно, интересно вам
Настало время поговорить о следующем мифе о похудении. Он гласит так – чем больше сбрасываешь за месяц, тем лучше. Так ли это? Поделюсь своими наблюдениями касаемо этого вопроса. Быстрая потеря веса – вредно или полезно? Конечно же все, кто задался целью похудеть, хотят похудеть как можно быстрее. Действительно, зачем мучиться долгие месяцы, если можно быстро …
Наверняка, многие из вас любят блины и умеют их готовить. Я тоже люблю блинчики, но так как это десерт, хочется сделать его как можно менее вредным для здоровья. Все-таки изделия из теста – не самое здоровое питание. Потому я решила немного улучшить рецепт стандартных блинов, частично заменив обычную муку на полбяную. Итак, блины из полбяной …
Среди так называемых продуктов для здоровья, на сегодняшний момент получает распространение и набирает популярность кокосовый сахар, который преподносится как менее вредный подсластитель, чем свекольный или тростниковый сахар. Так ли это на самом деле? В чем преимущества данного продукта и стоит ли переплачивать, отдавая в несколько раз больше денег за пачку кокосового сахара? Что такое кокосовый …
Пришло время рассмотреть следующий, шестой миф о похудении, который звучит так – употребляя жиросжигатель, я буду худеть на диване. Так ли это? К сожалению, нет. Что такое жиросжигатель Для того, чтобы понять, чего ждать от жиросжигателя, нужно разобраться, что это вообще такое и из чего состоят подобные препараты. У меня есть опыт употребления таких средств, …
Не могу сказать, что бег – мой любимый вид физической активности. Более того, еще со школы не могла похвастаться большой выносливостью в беге. Мне было тяжело пробежать 2-3 км, не задыхаясь. Однако в какой-то момент мне захотелось поставить себе цель – пробежать 20 км, ни разу не совершая остановки. И я начала тренироваться. Со временем …
В своих статьях о продуктах питания я стараюсь давать информацию не только о банальных и общеизвестных свойствах того или иного продукта. На самом деле, практически каждый продукт содержит в себе что-то уникальное и полезное, а не просто витамин C или другие вещества, которые можно найти практически в любом продукте. В апельсине много витамина C – …
Еще один «беспроигрышный» по мнению многих людей способ сбросить вес – монодиета. Некоторые действительно верят, что это эффективно. Поможет ли монодиета похудеть быстрее? Что такое монодиета? Монодиета – это диета, которая основана на употребление одного продукта с целью снижения массы тела. В интернете, в журналах можно увидеть многочисленные советы по таким диетам и варианты диет. …
Бразильский орех сейчас довольно легко найти на рынках и прилавках магазинов. Но, как выясняется, не все обращают внимание на столь ценный продукт питания, так как не знают, чем полезен бразильский орех. На самом деле, бразильский орех – продукт уникальный и включать его в рацион просто необходимо. Где и как растет бразильский орех Бертолетия – так …
Сегодня перейду к рассмотрению четвертого мифа о похудении и диетах. Голодание и жесткая диета – верный шаг к быстрому похудению. Так это или не так? Что кроется за резким снижением массы тела и в чем опасность быстрого похудения? Наверняка, среди ваших знакомых есть такие люди, которые резко намеренно сбрасывали вес при помощи жестких диет в …
Киноа – злак, который набирает популярность. Попробовав его впервые, мне очень понравился его тонкий аромат и мелкие зернышки, которые лопаются во рту как икринки. Если вы еще не пробовали этот злак, очень рекомендую. Стоит он недешево, но если использовать его в салатах, затраты будут небольшими. Итак, использую я киноа в основном именно в салатах и …